Wärme löst, einerseits Muskelverspannungen und die Berührungen, andererseits entspannen auch den ganzen Körper. Besonders bei hartnäckigen Verspannungen im Nackenbereich sind Hot-Stone-Massagen sehr hilfreich. Dies gilt obendrein auch für die Bekämpfung von Schulterschmerzen. Daneben regt die Hot Stone Massage die Sauerstoffversorgung an und verbessert auch die Blutzirkulation.
Die gesundheitsfördernden Wirkungen der Hot Stone Massage,
reduziert Stress und somit Nervosität,
löst einerseits Verspannungen und Energieblockaden und
bewirkt, andererseits Tiefenentspannung
Sie verbessert infolgedessen die Mobilität des Bewegungsapparates,
kräftigt Gefäße als auch Gewebe über Temperaturreize.
Sie regt den Stoffwechsel an und stärkt somit den Kreislauf,
fördert zudem Verdauung und auch den Lymphfluss und damit die Entgiftung.
Schließlich wirkt sie entkrampft bei Menstruationsproblemen,
beugt, dabei Erkältungen vor.
Die Hot Stone Massage ist ideal geeignet, um Stress abzubauen, aber auch zur Muskelentspannung nach intensivem Training. Bei Schwangerschaft ist diese Massageform leider nicht uneingeschränkt zu empfehlen: Gewisse Schwingungen stehen im Ruf, den Fötus, während der Massage zu beeinträchtigen. Auch Osteoporose-Patienten sollten vor der Anwendung mit dem Facharzt sprechen bei bereits angegriffenen Knochen könnte die Hot Stone Massage daher negative Effekte entfalten.