Kopfschmerzen, Schwindelgefühle und Müdigkeit, sind oft die Folge von Verspannungen im Nackenbereich.
Viele wissen aber gar nicht, dass zum Beispiel eine Verspannung, der Auslöser, für Ihre Beschwerden ist. Oft werden unkontrolliert Schmerztabletten genommen oder es wird, was wirklich schädlich sein kann, der Kopf im Kreis bewegt. Dies kann die Schmerzen noch vergrößern, da demzufolge unkontrolliert ein verspannter Bereich bewegt wird. Verspannungen muss man gezielt lösen und eine erneute Verspannung muss zudem verhindert werden. Das geht entweder durch die entsprechenden Übungen, die man richtig erlernen muss. Oder man entspannt sich erst einmal seelisch und geht entspannt zur Massage.
Hier kann eine Rücken-Nacken-Schulter-Massage schnell helfen.